First class
Personal training tijdens revalidatie!
Personal Training tijdens revalidatie bij Starfit met Sadi Coskun
Heb je een ongeluk gehad, een zware operatie ondergaan, of kampt je met een blessure zoals een enkelletsel door sport? Dan is het tijd om je lichaam opnieuw te leren vertrouwen en een weg te vinden naar herstel. Bij Starfit bied ik, Sadi Coskun, persoonlijke begeleiding tijdens jouw revalidatieproces. Mijn doel is om je te helpen terug te keren naar je oude niveau, of zelfs een niveau waar jij je prettig en sterk bij voelt. Samen werken we stap voor stap aan het opbouwen van kracht, mobiliteit en vertrouwen in je lichaam.
Op weg naar herstel:
Jouw revalidatietraject op maat
Elke blessure of operatie vraagt om een specifieke aanpak. Bij Starfit bied ik een revalidatietraject op maat, afgestemd op jouw persoonlijke situatie en behoeften. Of je nu herstelt van een zware ingreep, een sportblessure, of een andere medische situatie, samen zoeken we naar een aanpak die bij jou past.
Tijdens een uitgebreide intake nemen we de tijd om jouw situatie en doelen goed in kaart te brengen. We bespreken je huidige fysieke conditie, eventuele beperkingen, je dagelijkse activiteiten, en je persoonlijke voorkeuren. Op basis hiervan stel ik een trainingsprogramma op dat je helpt om rustig en verantwoord op te bouwen, met de juiste begeleiding en aandacht voor jouw lichaam.
Een totaalaanpak:
Voeding, lifestyle en mentaal welzijn
Bij Starfit kijk ik verder dan alleen de fysieke oefeningen. Een succesvolle revalidatie vereist een totaalbenadering waarbij ook voeding, lifestyle, en mentaal welzijn een belangrijke rol spelen. Wat eet je? Wat vind je leuk om te doen? Hoe ziet je leven eruit? Al deze aspecten nemen we mee in het opstellen van een effectief trainingsprogramma.
Mijn aanpak is persoonlijk en flexibel, en ik zorg ervoor dat jij je comfortabel voelt tijdens elke stap van je herstelproces. Ik bied de ingrediënten aan, maar jij bepaalt hoe je ermee aan de slag gaat. Zo zorgen we er samen voor dat jij je beter gaat voelen en het vertrouwen in je lichaam terugkrijgt.
Flexibele Begeleiding:
Wat past bij jouw leven
Ik begrijp dat revalidatie vaak niet in een standaard 9-tot-5-schema past. Daarom bied ik flexibele begeleiding die aansluit op jouw ritme en agenda. Of je nu ’s ochtends vroeg, ’s avonds laat, of in het weekend wilt trainen – ik ben er om jou te ondersteunen wanneer dat voor jou het beste uitkomt. Met mijn ervaring en kennis zorg ik ervoor dat we jouw herstel op de juiste manier aanpakken.
Alles wat we bespreken blijft tussen ons. Ik respecteer jouw privacy en streef ernaar om een veilige omgeving te bieden waarin je je volledig kunt focussen op jouw herstel. Het mooiste aan mijn werk is om samen progressie te boeken en resultaten te behalen. Het geeft mij voldoening om te zien hoe klanten stap voor stap groeien, zowel fysiek als mentaal.
Vertrouwen terugkrijgen in je lichaam
Revalidatie gaat niet alleen over fysieke kracht, maar ook over het herstellen van het vertrouwen in je lichaam. Het is belangrijk om te focussen op wat je wél kunt, in plaats van te blijven hangen bij wat je niet meer kunt. Samen kijken we naar jouw mogelijkheden en kwaliteiten, en bouwen we stap voor stap op. Dit doen we met oefeningen die specifiek zijn gericht op jouw situatie en behoeften.
Ik begrijp dat revalidatie een uitdagende weg kan zijn, zowel fysiek als mentaal. Daarom bied ik niet alleen fysieke begeleiding, maar ook mentale ondersteuning. Het is mijn taak als personal trainer om jou weer in de juiste richting te brengen, zodat je sterker en zelfverzekerder uit dit proces komt.
Start Jouw Persoonlijke Traject Vandaag
Klaar om je voor te bereiden op je volgende catwalk of missverkiezing? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek. Samen ontdekken we hoe ik je kan helpen om je doelen te bereiken en te stralen in alles wat je doet. Ik kijk ernaar uit om met jou samen te werken aan een zelfverzekerde en stralende toekomst!